連日健康に気を使ってある

私は、日々健康に気を使っている。

というのも、元々お腹が弱かったり冬になるととにかく流感を引いたりしていたので、どうにかして健康を強くしようと思い、健康に気をつけるようにしたのです。

そうして、その中でも私が一番力を入れているのは、食べ物だ。

食べ物が乱れると生計仕打ちまで乱れてしまって、その結果流感を引いたりするなどのように疾患をするについてにつながっていくので、健康になるためにでは食べ物から見直そうと思いました。

日々三食たべることは当然、白米を五穀アメリカや玄米としてみたり、どしどし脂っこいメニューは避けたりという色々なことをしています。

そうして、邦人というと何しろ和食として、納豆や吸物、梅干しなど体に良いと言われているものは日々取るようにしています。

また、チョコレートやポテトチップスなどの甘味はいまいち食べないようにし、そのかわりにりんごやバナナなどの果物を積極的に召し上がるようにしています。

そうして、この食べ物を送るため、私は流感を退くことも概ねなくなりましたし、以前のように頻繁にお腹が痛くなるということもなくなりました。

それほど思うと、お腹が弱かったのも流感を引きやすかったのも生来という訳ではなかったのだなぁといった、心から思います。http://www.artistes-en-ligne.com/

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