何とか見える私のシェイプアップ

俺は近頃シェイプアップをしています。

やはり今までも何度もシェイプアップをしたことはあったのですが、どれも上手くいかずに途中で停滞してしまっていたので、今回は行き渡るということもあって常々なんともウキウキしてある。

そうして、俺が今しているシェイプアップは、やっぱ体を動かすということです。

外側における時は自然と体を動かしているので特に大丈夫のですが、室内におけるといういよいよダラけてしまって横になっていることが多いので、こういう横になるという日にちをなくすために体を動かしていらっしゃる。

たとえば、家の中で小気味よく舞踏を通じてみたり、上腕や乗り物をブンブン振ってみたり、ストレッチングや体操などをしてみたりといった、とにかく体を動かすようにしています。

すると、ジッとやることがもどかしくなって横になる時間ももったいないと感じるようになり、室内にいても自然と動き回っているようになりました。

このおかげで、ついつい全体がしまったようにも見えるし、ウエイトも少しずつですが減ってきました。

また、こういうシェイプアップは俺には合っており、無理なく続けていけるのでこれから先ももっと続けていこうとしてある。

ジャンル君というメリハリのあるボディを手に入れるためにも、俺はこれからもがんばり続けたいと思います。ファンケル お試し

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